🙁 ¿Cuántas veces no llegaste cansada del trabajo y preferiste tirarte a la cama o al sofá a ver series o hacer scroll en redes sociales?
🙁 ¿Cuántas veces no tuviste que salir temprano y madrugar para correr fue imposible?
Todo esto, mientras veías a otras hacerlo y anhelabas tener “la fuerza de voluntad” para que esa fueras tú.
Cada vez que te quedas,
te estancas
Y llega...
Y lo peor…
e hace más grande la desmotivación.
El running tiene su ciencia y es fundamental conocerla para practicarlo de manera saludable y sin lesiones.
Quiero presentarte Pasión Runner un plan integral para:
🏃♀️ Generar el hábito de correr.
🏃♀️ Convertirlo en tu estilo de vida.
🏃♀️ Potenciar tu corrida y llegues a los 21k o 42k de forma eficiente.
🏃♀️ Todo esto en un proceso constante, llena de motivación y sin lesiones.
y he competido en 5 IRONMAN 70.3, Triatlón de larga distancia, he corrido muchas medias maratones y 3 maratones (Berlín, Chicago y Londres).
Soy una mujer que no se queda quieta, una mujer a la que el movimiento la ha salvado. En julio del año pasado, toqué fondo con una depresión y encontré en el running la herramienta perfecta para evolucionar y superar este momento doloroso de mi vida.
Accede a 10 módulos con clases en vivo y pregrabadas, material descargable, bonus y asesoría de coach running y preparador físico.
Todo lo que necesitas para correr 21k y 42k sin lesiones.
Bienvenida e introducción.
Fundamentos del running y biomecánica.
Presentación de planificación del entrenamiento.
Técnica de running y prevención de lesiones.
Plan de fortalecimiento y movilidad (con preparador físico).
Plan de running para medio maratón y maratón (con coach running).
Fundamentos de nutrición e hidratación.
Motivación.
Plan de competencia.
Comunidad y apoyo y cierre del curso.
En estos 10 módulos hay años de conocimiento de expertos y experiencias de vida consolidadas para ti.
Con Pasión Runner potenciarás tu corrida y alcanzarás los 21k o 42k de forma eficiente, con motivación constante y sin lesiones. Además, como bonus, tendrás clases con expertos en coach running y preparador físico.
Si el running se convierte en tu estilo de vida, los beneficios serán muchos:
💪 Mejorará tu sistema cardiorespiratorio, fortalecerá huesos y músculos.
💪 Favorecerá la pérdida de peso.
💪 Te ayudará a prevenir o disminuir el riesgo de enfermedades.
💪 Disminuirá el estrés, combatirá síntomas de ansiedad y depresión.
💪 Mejorará tu autoestima, te hará sentir libre y feliz.
💪 Te ayudará a dormir mejor, cuidará de tu cerebro y mejorará tu memoria.
Para quién es:
💪 Busca estar motivada y con objetivos claros.
💪 Sueñan con cruzar la meta de 21k o 42k.
💪 Desean hacer del running su estilo de vida.
💪 Convertir el running en su herramienta poderosa.
💪 Tener información de calidad consolidada.
💪 Desea correr sin lesionarse. Quiere ser asesorada por expertos.
Para quién NO es:
❌ Para quien quiere correr sin cuidar de las posibles lesiones.
❌ No necesita asesoría calificada.
❌ Tiene todas las respuestas a las preguntas más frecuentes.
❌ Está enfocada en disminuir el tiempo y no le interesan los objetivos ni las motivaciones correctas para lograrlo.
Estoy segura de que Pasión Runner responderá todas tus preguntas y te motivará a crear el hábito de correr para alcanzar tus sueños, ya sea para correr 21k y 42k.
Estoy segura de que Pasión Runner responderá todas tus preguntas y te motivará a crear el hábito de correr para alcanzar tus sueños, ya sea para correr 21k y 42k.